熱性體質的人會有以下體徵表現:平時怕熱大於怕冷、容易口乾，煩躁易怒、便秘、面色紅赤、舌色較紅、偶有口臭且聲音洪亮氣粗。
這類人平時除了平性食物外，飲食中也要避免溫熱性食物導致上火唷!
溫熱類食物如下
辛辣類:辣椒、芥末、大蒜、生薑、蔥、芫荽(香菜)、沙茶、洋蔥、花椒、胡椒
燥熱類:任何油炸、煙燻、燒烤類、茴香、韭菜、肉桂、乾薑、芥菜、羊肉、鱔魚、栗子、南瓜
溫熱性水果:龍眼、荔枝、桃子、櫻桃、梅子、榴槤
刺激性食物:醃漬物、咖啡、酒、咖哩
藥膳類:當歸、黃耆、人參、杏仁、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、四物湯、八珍湯
貼心提醒:大部份人並不是明顯的偏寒或偏熱，有時也可能寒熱夾雜，重要的是要均衡飲食、不要特定偏吃某類食物!
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